Trucos de la abuela. Del mundo a tu mesa: 10 "remedios" caseros

Vida Sana ( Nutrición ) Reuters Foto

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11.11.2012

Trucos de la abuela

Del mundo a tu mesa: 10 "remedios" caseros

Son ingredientes naturales que permiten calmar el dolor, aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico, y eliminar las molestias de salud más comunes. Cada país popularizó uno: el ajo, en Rusia; el jengibre, en Indonesia... ¿Vos cuál preferís?

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*** AJO ***

El bulbo de esta hortaliza suele usarse en la cocina mediterránea. En Rusia, suelen usarlo cuando quieren combatir algún resfriado o gripe. Es que es eficaz como antibiótico para combatir numerosos hongos, bacterias y virus, reduce la presión arterial y el colesterol, e incrementa el nivel de insulina en el cuerpo. Según un estudio de la Universidad de Florida, en Gainesville, la inclusion de un diente de ajo en la dieta diaria podría reducer el riesgo de infecciones virales hasta en un 43%. También es bueno para la circulación: investigadores de la Universidad de Alabama explican que el ajo contiene sustancias azufradas, como la aliína, que ayudan a que el cuerpo aumente sus propios agentes circulatorios, capaces de relajar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo de sangre y prevenir la formación de coágulos.

*** COCO ***

El agua de este fruto es súper refrescante y, por sus cualidades nutritivas, es bueno para los chicos y personas débiles. Entre otros beneficios, ayuda a fortalecer a las personas que adelgazaron mucho, posee un alto contenido de proteínas y es bajo en hidratos de carbono. En Sri Lanka, comen en promedio 116 cocos por año, pero es poco probable que engorden mucho por este tema. ¿Por qué? Específicamente, el aceite de coco es famoso en el campo de la nutrición. Si bien es rico en grasas saturadas, algunas de éstas vienen de los triglicéridos de cadena media (MCT), que el hígado metaboliza rápidamente, por lo que es menos probable que se almacenen como grasa corporal.

*** CHAMPIÑONES ***

Este tipo de hongos comestibles son considerados uno de los alimentos con más antioxidantes. Según estudios de Penn State, si una persona agrega -al menos- la mitad de una taza de champiñones en su dieta diaria, podría reducir sus niveles de colesterol hasta en un 30%. En Japón, las mujeres suelen comer, en promedio, más de tres kilos al año. Lo bueno es que se pueden ingerir en cantidad, ya que no tienen muchas calorías. También contienen ácido fólico (indispensable para el buen desarrollo del bebé durante el embarazo), vitamina D (que mejora el sistema óseo y combate agentes cancerígenos) y vitamina B2 (que ayuda a tener buenos niveles de energía). Y aporta una considerable cantidad de fibra, que ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo.

** CÚRCUMA (O AZAFRÁN DE LA INDIA) ***

Es un arbusto que crece en la India y en zonas tropicales de Asia. Sus raíces se muelen para obtener cúrcuma. En ese país no sólo lo usan para dar sabor a las comidas, sino que es utilizado por sus propiedades medicinales, como su poder antioxidante y sus beneficios para el Alzheimer. Por ejemplo, la medicina ayurvédica suele usar este ingrediente para la limpieza del organismo, la digestión y para tratar fiebres y otras infecciones. Una investigación de la Universidad de Gujarat, India, indica que la curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma) activa los genes que mantienen los niveles de glucosa en sangre bajo control. También ayuda a la capacidad del páncreas de producir insulina cuando los niveles de azúcar van en aumento. ¿Cómo comenzar a vivir estos beneficios? Podés sumar media cucharadita al día en tus comidas (queda muy bien en el arroz).

*** JENGIBRE ***

Indonesia es uno de los países donde más se consume (y crece) esta planta. Y sus habitantes no se despegan de ella para cocinar: lo usan en frituras, para hacer pan y también en té (con el auge de los “tés gourmet” es fácil encontrar en góndolas argentinas algún “ginger tea”). Tiene un sabor y aroma dulce y picante. Está comprobado que la rizoma (raíz) de jengibre sirve para tratar las náuseas causadas por mareos (por ejemplo, en el colectivo), así como las que suelen sufrir las embarazadas. Según investigaciones de la Universidad de Stanford, una dosis diaria de jengibre puede reducir en un 27% la producción de triglicéridos (grasas que endurecen y estrechan las arterias). Además, es doblemente eficaz que la aspirina en la prevención de coágulos peligrosos. La dosis según dicho estudio, media cucharada diaria.

*** CILANTRO ***

Es una de las especias más antiguas del mundo, así como un popular remedio egipcio para calmar los problemas de estómago. Efectivamente, esta planta medicinal (también conocida como coriandro) tiene propiedades antiespasmódicas y tónico-digestivas. Para poner esta receta en práctica, mezclá una cucharadita de cilantro molido en una taza de agua hirviendo, esperá cinco minutos, y endulzá al gusto. Probá con tres tazas al día. Además, su aceite esencial se utiliza en aromaterapia, para masajes en caso de dolor muscular e indigestión por estrés.

*** MANZANILLA ***

Seguramente alguna vez te ofrecieron algún té de manzanilla, también conocida como camomila. Tiene muchos beneficios y pocas contraindicaciones (para las personas alérgicas). Es desinflamante y puede ser usado tanto interna como externamente para reducir hinchazones, por ejemplo, en los ojos. Dos tazas diarias de esta infusión pueden ayudar a aliviar el dolor abdominal y alejar los estados de ánimo depresivos (porque acelera la producción de encefalinas). Además, calma las glándulas suprarrenales, lo que reduce la producción de cortisol, la “hormona del estrés” conocida por sabotear la digestión y provocar gases y espasmos del vientre.

*** MIEL ***

La miel (no pasteurizada) es uno de los remedios caseros más utilizados por las mujeres de Nueva Zelanda cuando los gérmenes lograr evadir sus defensas. Los antibióticos naturales y enzimas en la miel no pasteurizada (es decir, no aquella que tiene tratamiento térmico) destruyen casi el 100% de las bacterias y los virus al contacto, según investigadores de la Universidad de Illinois y de la Universidad de Amsterdam. Eso incluye las infecciones de garganta. Además, tiene menos calorías que el azúcar: mientras que 100 gramos de azúcar contienen 400 calorías, 100 gramos de miel tienen 300 calorías. Para obtener mejores resultados, optá por la miel oscura. Una advertencia: los niños menores de tres años no pueden consumir miel, ya que ésta puede contener esporas de la bacteria que causa el botulismo infantil.

*** ALOE VERA ***

En México, los curanderos más tradicionales recomiendan esta planta como remedio para las erupciones y otros problemas cutáneos. Desde la Universidad de Texas indican que puede reducir el enrojecimiento, aumentar el nivel de humedad de la piel y fortalecer su resistencia a los agentes irritantes, como los productos químicos o jabones. Actúa como anestésico (calma dolores musculares y de las articulaciones), posee una gran actividad bactericida, dilata los capilares sanguíneos (incrementando la circulación en la zona afectada) y descompone y destruye los tejidos muertos.

RIO NEGRO.COM: El arreo de animales, una actividad ancestral que comienza a convertirse en atractivo turístico.Trashumancia, un potencial recurso turístico en Neuquén.

Los VallesImágenes

El arreo de animales, una actividad ancestral que comienza a convertirse en atractivo turístico.

http://www.rionegro.com.ar/diario/trashumancia-un-potencial-recurso-turistico-en-neuquen-960853-9544-nota.aspx

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Trashumancia, un potencial recurso turístico en Neuquén

00:48 11/09/2012

Funcionarios y pobladores del norte neuquino trabajan en conjunto con el objetivo de jerarquizar esta actividad económica. Turistas podrán interiorizarse sobre las costumbres del lugar.

CHOS MALAL (ACHM).- Trabajan para jerarquizar la trashumancia e instalar la actividad como producto turístico. Con esta finalidad se desarrollaron encuentros de asistencia técnica de la que participaron técnicos de la subsecretaría de Turismo, del Programa de Desarrollo Rural de la Patagonia y pobladores de El Cholar y el paraje La Salada.

La trashumancia es una actividad ancestral en el norte neuquino y consiste en el traslado de animales -arreos- en verano a los campos altos de la cordillera y en invierno a los bajos de los valles, en busca de las mejoras pasturas para alimentar al ganado.

Las actividades que giran alrededor de la trashumancia son diversas. Hacen a la vida y la cultura de las familias de crianceros del norte neuquino. Ahora, con esta iniciativa se intenta desarrollar el producto turístico.

Con esa finalidad representantes de la subsecretaría de Turismo de la provincia y del Programa de Desarrollo Rural de la Patagonia se reunieron con pobladores para ofrecer asistencia técnica y fomentar el desarrollo de la actividad.

Las actividades que se enmarcan en el Plan de Desarrollo Turístico Provincial 2011-2015, permiten complementar la trashumancia con alternativas turísticas que posibilitan diversificar las economías locales, a la vez que los turistas pueden interiorizarse sobre las costumbres, cultura e idiosincrasia del lugar.

Se pretende jerarquizar este tipo de turismo en el que los potenciales turistas puedan participar de las tareas de campo como las señaladas y arreos, fabricación de dulces y quesos, esquila de animales, ordeño de chivas, teñido y tejidos de lanas, cosecha y sembrado de aromáticas entre otras.

Durante los encuentros los asistentes pudieron contar sus experiencias en torno a esta práctica, destacando sus fortalezas e identificando sus debilidades para poder mejorarla.

Uno de los factores analizados fue acerca de cómo mejorar la atención a los turistas y en este aspecto se planteó la posibilidad de realizar mejoras a los "reales" que es como se denomina a los descansos o paradas. También instalar baños químicos en sectores determinados, construir un salón de usos múltiples para almuerzos o cenas, definir vías de evacuación en casos de emergencia como formas de comercialización y difusión del producto.

En próximos encuentros se tiene previsto avanzar en la definición de recorridos analizando aspectos vinculados a la duración, grado de dificultad, cantidad de personas por salidas, precio y actividades que incluye el trazado del circuito, entre otros.

La práctica del Tai Chi ayuda a controlar la diabetes tipo 2. Fuente. BBC

La práctica del Tai Chi ayuda a controlar la diabetes tipo 2.

Fuente. BBC

Ejemplo Profesora: Ana María Speziale

En dos estudios separados sobre los efectos de un programa de 12 semanas de Tai Chi Chuan se encontró que éste mejora el sistema inmune y ayuda a reducir los niveles de azúcar.

El Tai Chi es un arte marcial tradicional de China que conjuga una respiración profunda con relajación y movimientos lentos y suaves.

Según 2 estudios realizados en Taiwan y Australia, el programa de ejercicios de Tai Chi de 12 semanas de duración ayuda a mejorar el sistema inmune y a reducir los niveles de glucosa en sangre en personas que padecen diabetes tipo 2.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica que generalmente se presenta en individuos adultos con sobrepeso u obesidad. La misma se produce debido a una alteración en la acción de la insulina sobre las células, o a una falla en los receptores celulares para la hormona.

Dicha alteración se conoce bajo en nombre de resistencia a la insulina. Debido a que la hormona no puede ejercer su acción, es decir, la glucosa no ingresa a las células del orgaismo, ésta aumenta en sangre provocando hiperglucemia, característica de la diabetes.

Luego de que los participantes aprendieran 37 movimientos de Tai Chi y realizaran sesiones semanales de 3 horas de duración bajo la supervisión y asesoramiento de un experto, los análisis de personas diabéticas mostraron un aumento en los niveles de interleuquina- 12, componente fundamental del sistema inmune que mejora su funcionamiento. Al mismo tiempo se observó una reducción importante en los niveles de glucosa sanguínea.

Otras mejoras que se observaron en las defensas del organismo humano fueron el aumento de los niveles de células T y la disminución de los niveles de interleuquina- 4, componente que suprime la respuesta inmune.

Se conoce por estudios previos que la actividad física intensa reduce las defensas del organismo, pero, según los investigadores, la actividad física moderada produce el efecto contrario. Dado que el Tai Chi se considera un ejercicio de intensidad moderada, resultaría especialmente beneficioso para los enfermos de diabetes tipo 2.

Además, estudios previos han demostrado que el Tai Chi mejora el funcionamiento cardiovascular y respiratorio, incrementa la flexibilidad y alivia el estrés.

En uno de los dos estudios anteriormente nombrados, se observó que el Tai Chi no sólo reducía la glucemia, sino que también, mejoraba la resistencia a la insulina y favorecía la pérdida de peso corporal.

Los evaluados informaron que luego de iniciar el programa de ejercicios dormían mejor, estaban menos ansiosos, tenían menos ganas de comer cosas dulces y se sentían con más energía que antes.

Estos estudios comprueban la importancia de la actividad física en pacientes con diabetes tipo 2. Se recomienda siempre la ejercitación regular de intensidad moderada por lo menos durante 30 minutos al día.

Se sabe que las personas con diabetes tipo 2 pueden prescindir de los fármacos hipoglucemiantes si realizan actividad física en forma regular y al mismo tiempo llevan una alimentación adecuada a su patología.

visto en: vitonica.com

Peregrinos en DZIBILCHALTÚN, MUNDO MAYA.

Sabiduría Ancestral Maya

Fotografía: Patricia Isabel Roccatagliata

Nogal de Vida visita tierra Lacandona, ( Selva mexicana) : La sabiduría ancestral del cuidado de la Madre Tierra, en América.

Elios Chanbor Yuk

http://www.jaguarojoanudado.com.mx/

jaguarojoanudado2@yahoo.com.mx

Sociedad cooperativa Jaguar Ojo Anudado

                                                                                          2012
                                                                           Año Nuevo en Bonampak.
                                                                                Tierra Lacandona

                                                              Fotografía : Patricia Isabel Roccatagliata

Mi abuelita Lacandona.

***

Desde Italia, nos envían:

La ricerche delle tracce delle antiche civilta' ci permette di riappropriarci delle conoscenze e della saggezza del genere umano.


Un fuerte abrazo y besos,

Alberto Roccatagliata,Genova (Italia)

 De Yaxchilán a Bonampak

Nogal de Vida: Visita el Museo del Ambar en San Cristóbal de las Casas, Chiapas, México.

Fotografía: Patricia Isabel Roccatagliata

El ambar es una pieza sagrada para los Mayas.

Se hallaron cuentas como parte del ajuar funerario de personas del la elite.

Muchas conservan restos fósiles de la época de los dinosaurios.

Adrián : Nos aconseja alimentarnos naturalmente, como Dios, manda. Temporada Primavera - Verano.

 adriansertanejo@gmail.com

Asunto: ALIMENTOS DE ESTACION - Primavera-Verano

Temporada Primavera-Verano. Nuevos mTeodelitos

Que tal amigos

Los primeros calorones han asomado sí entre nosotros. Cuerpos que se humedecen, remeras que saltan. Y es que el sol sigue acercándose al trópico rumbo al solsticio de verano, donde el día solar rondará las 14 horas. Semejante luz y calor hace explotar toda la vida en este hemisferio.

En estos días nos venimos dando una panzada de color con las flores del jacarandá. Rara esta especie: estaba descansando hace poco y zas … en flor. Es que pertenece al selecto grupo de aquellos árboles que florecen antes de hojecer. Primero la flor, luego carga la ‘castañuela’ (semilla) y de a poco crecen las pequeñas hojuelas. Todo al revés. Lo mismo hace el almendro.

Y las tipas que con estos calores descargan tremendos gotones sobre nuestros hombros, ya comienzan con sus florcillas. La fiesta lila da lugar a la fiesta amarillo-ocre. Y los tilos, que ya perfuman veredas y plazas. No estaría mal cosechar algunas flores para tranquilizar futuras ansiedades.

Continúa la transición que nos referíamos en el informe anterior: vamos dejando los frutos duros, tubérculos y raíces (zapallos, batatas, etc.) que precisan de cocción, en favor de vegetales y frutos jugosos, más expandidos. Se trata de incorporar menos calor al organismo, sea por concentración o por cocción, y más frutas líquidas, con el sostén alimenticio de cereales y semillas.

En cuanto a legumbres, preferiremos las de mayor tamaño, menos yang, tal el caso de garbanzos, habas, pallares, porotos colorados, y menos lentejas, adukis. Preferiblemente cocidos y fríos en ensaladas, o bien germinados. Adaptamos entonces cuerpo adentro las condiciones que se dan cuerpo afuera.

Tengamos en cuenta que una de las dos razones por las que ingerimos alimentos a diario es la de mantener la temperatura corporal estable en torno a los 36,5-37º, para lo cual nuestro organismo combustiona permanentemente distintas sustancias para tal objetivo. Cuando la temperatura exterior es tan alta - a veces tanto como dentro nuestro - esta necesidad se reduce al mínimo. Por lo tanto, desestimaremos los alimentos que aportan fuentes calóricas en favor de aquellos que precisamente reducen nuestra temperatura corporal, con alto contenido de líquidos.

Aún en etapa de transición, los nuevos frutos van apareciendo de a poco. Se ven algunos tomates, provenientes del norte y Cuyo que conviven con los primeros provenientes de las quintas de zona sur y La Plata, por lo que convendrá esperar. Recuerden el precepto macrobiótico en cuanto a preferir consumir aquellos alimentos que se desarrollan en la misma zona en la que vivimos o al menos en la misma franja climática, de manera que ambos recibamos el mismo sol, bebamos la misma lluvia, respiremos el mismo aire, para sintonizar con el ciclo biológico.

Hace algunos años, no había lugar para la confusión ya que las verdulerías ofrecían a los clientes exclusivamente las frutas y verduras de estación. Pero la introducción de los invernáculos y las cámaras frigoríficas, que crean condiciones artificiales para que los productos se desarrollen fuera de su temporada o 'aguanten' por más tiempo, respectivamente, nos hace dudar en cuanto a si son de temporada o no, ya que se ofrecen casi todos los productos, todo el año.

Seguimos aprovechando las últimas legumbres frescas como habas y chauchas, hervidas y frías en ensaladas. Al mismo tiempo se termina la ‘dictadura’ de las verduras, casi ninguna se salva, solo la albahaca, el cilantro o la menta. Las espinacas por ejemplo, son chicas, de verde claro, típicas de invernáculos, y no necesarias en estas épocas. También las coles se terminan.

En cuanto a frutos dulces, los primeros duraznos y damascos aparecen, caros, desde Mendoza. Lo mismo ciruelas, cerezas. No nos apuremos, tenemos todo el verano por delante. Esperar la cosecha grande. Recuerden la ayuda que brinda el olfato en estos casos: cuando el fruto es de estación la nariz no se equivoca, con el aroma que inunda la verdulería.

Por su parte termina la temporada de manzanas y los precios lo reflejan subiendo. Ultimas frutillas.

Las nueces y almendras se mantendrán como aporte de calidad de ácidos grasos en los casos de pautas vegetarianas o veganas, pero no para los de alimentación convencional ya que implican una excesiva dosis de este componente para esta época del año. (”Lo que abunda, daña”). Y paltas claro, todavía cuelgan muchas.

En fin amigos, todo esto es para que seamos inteligentes a la hora de comer.

Así como en las distintas estaciones adaptamos nuestra vestimenta y nuestros actividades conforme cambian la temperatura y la extensión del día, lo mismo debemos hacer con los alimentos que ingerimos.

Desde ya que esto pretende ser solamente una guía general de alimentación. Cada cual deberá realizar los ajustes que crea necesarios de acuerdo a lo que el cuerpo le indique, a las características morfológicas que le son propias, y a la etapa que esté atravesando, ya que como sabemos, cada uno de nosotros es una individualidad bioquímica particular.

‘La forma en que nos alimentamos demuestra el estado en que nos encontramos y simétricamente, este estado está determinado a partir de nuestra alimentación’.

Amigos abrazos y hasta la próxima

Adrián

Amigo de Semillas al Viento

semillasalviento@yahoo.com.ar

Profresosa Ana María Speziale : EL CAMINO DEL BAMBU

DZIBILCHALTUN: CON LA ENERGIA DEL SOLSTICIO

 Los antiguos Mayas, reverenciaban al Sol dador de vida .

En Dzibilchaltun, que significa en su lengua " donde hay escritura en la piedra ", se festejaban los equinoccios y solsticios, porque así reconocían  la época de preparación de la tierra para la siembra .

Desde Buenos Aires, recordamos a esos hombres y a esas mujeres que trabajaron para la comunidad.

Fotografía "urbana" : Patricia Isabel Roccatagliata

"El Bosquecito" en la MVL: Vecinos creando un espacio sagrado en Honor de nuestros Héroes de Malvinas Mayo- 2010

Fotografía título : " Vecinos creando un espacio sagrado para nuestros soldados de Malvinas, con arte: música, color  y vida"
                                                  Patricia Isabel Roccatagliata

Borrador de Proyecto de Ordenanza

HONORABLE CONCEJO DELIBERANTE


Sr. Presidente

Don Jose Menoyo

PROYECTO DE RESOLUCIÓN

Autor: Concejales del Bosquecito

Motivo: Promover el bosquecito del Paseo de la Costa, Av. San Martin y el Río , como Patrimonio Honorífico y Cultural, originalmente ideado y plantado en homenaje a nuestros Soldados de Malvinas, Vicente Lopez, con la participación de ilustres vecinos como “Don César “.

Visto: Las Múltiples denuncias por impacto, maltrato ambiental y represión, presentadas por los vecinos de Vicente Lopez ante :

1) El Defensor del Pueblo de la Nación, ver Recomendación de estudio de impacto ambiental por el talado de árboles , y destrucción del medio ambiente ( ambos Delitos Ambientales),

2) Al Congreso de la Nación

3) A la Presidente de la Nación Argentina ( ver carta adjunta http://amigos.org.ar/Institucional/Ciberaccion/ciberaccion2.php ), a los medios, etc .

Considerando: existe un grave perjuicio para los vecinos que sufren habituales desbordes de abuso de poder por empresas constructoras en la vía pública. Cartellone, AYSA, etc.

Por ejemplo. Esta última ha realizado a fines del 2010 en la intersección de la Av. San Martín esquina J.B. Justo al menos una, supuesta conexión ilegal para volcar agua cloacal a los pluviales, que explotan con cada lluvia y además hay denuncias permite el derrame de agua potable en varios puntos del Municipio, por negligencia de Aysa, etc. Y nuestro interés se aboca al cuidado del medio ambiente y el Derecho Ciudadano.

Que hubo vecinos reprimidos, al defender plenamente los derechos de todos, Art.41 de la Constitución Nacional.

Que el bosquecito, es el único resguardo ambiental verde al río en varios km cuadrados a la redonda.

Que diariamente es visitado por familias tipo, de 6 personas, de todo el conurbano bonaerense e incluso turistas extranjeros, por la cercanía de hoteles como el RAMADA INN, en Av. San Martin y Gobernador Cruz.( Ver ej. Niñas de Villa Fiorito ONG: CHE PIBE )

Que es un reservorio de aves bonaerenses : cotorras, jilgueros, gorriones, cardenales, pájaros carpinteros, golondrinas , torcacitas, garzas, etc..

Que cada árbol, implica un invalorable aporte de oxígeno, silencio ( absonbe ruidos) y que sus hojas actúan como filtro a la contaminación por polvillo de químicos industriales, de autos, aviones, quemas, etc...

Que el Bosquecito reúne vecinos de Municipios lejanos, que llegan a fin de realizar ejercicio y deportes:

Tai Chi Chuan,

Yoga,

Meditación de la Luna llena,

Talleres de Meditación, Artesanías, Murga , Música,etc.

Charlas a grupos de riesgo y adicciones ( alcohol, drogas, etc ), rescatando valores argentinos y nobles, de nuestros gauchos .

La tradición de trabajo sustentable de adobe, construcciones ecológicas.

Talleres para niños, malavares, teatro, Mandalas, etc.

Que el bosquecito reúne profesionales en huerta, permacultura, cuidado de la tierra, cultivos orgánicos sin pesticidas, jardinería, etc.

Que en el bosquecito tenemos dos huertas orgánicas, un vivero en homenaje a la Virgen María, patrona de los Soldados de Malvinas y un jardín.

Que vecinos desinteresados colaboran en la limpieza de la orilla y del predio , colocando la basura en cestos .

Que la Constitución Nacional, garantiza para todos los habitantes el derecho a un ambiente naturalmente sano y limpio.

Que es obligación del Municipio verificar y controlar todo lo concerniente a la contaminación del medio ambiente en el ámbito distrital .

Por todo lo expuesto el Bloque de Concejales del Bosquecito eleva el siguiente proyecto de

Resolución

Art.1º: Promover el bosquecito del Paseo de la Costa, Av. San Martin y el Río , como Patrimonio Honorífico y Cultural , ideado y plantado en homenaje a Nuestros Soldados de Malvinas, Vicente Lopez.

Art.2: Garantizar iluminación, sanitarios con ´papel higiénico, el cuidado y aseo, del lugar : Responsabilidad Municipal.

Art.3º: Que permita la creación de un Centro Cultural, ( en el terreno del Campo N° 3), de Sostén en Honor a Nuestros Soldados , con sala de primeros auxilios , brindando información y divulgación de talleres y actividades gratuitas organizadas por los mismos vecinos, para la participación ciudadana, fundada en la tolerancia, el respeto y la unión en defensa de nuestro Territorio Nacional y y las amplias garantías de nuestros derechos Constitucionales.



FIRMA                ACLARACION                         DNI                                    DOMICILIO



Bosquecito de MVL: Ceremonia de la Pachamama, con nuestra gente y en círculo sagrado

Fotografía: Patricia Isabel Roccatagliata

Graciela Iriondo Echaide: Honrando a Amatxi, en el día de San Valentin

                                    Fotografía : Amanecer en Isla de Creta
                                     Ing. Agr. Patricia Isabel Roccatagliata


14 de Febrero

Día del cumpleaños de mi abuela Josefa Valentina.

Mi abuela materna nació a fines del siglo XIX, en una zona cercana a los Pirineos.

Un 14 de Febrero, día de San Valentín.

El Amor a Dios, y el Amor de Dios guiaron su Vida. Siempre. Fiel mujer a Dios.

De sus tres hijos dejó descendencia. De esa descendencia vino otra. Y la vida continúa.

Le pusieron por nombre Valentina al inscribir su nacimiento. Y en el Bautismo le pusieron por nombre Josefa. Así es que le quedaron dos nombres.

En su vida creció el amor de Jesús y el Amor a Dios. Que trasladó en sus hijos y nietos.

Honro a mi abuela Amatxi (abuelita en lengua vasca) Josefa Valentina, en este día, para que el amor fiel en los corazones perdure por siempre.

Amor a los hijos. Amor a los padres. Amor a los abuelos y abuelas. Amor humano. Amor Divino.

Honrar la vida nos hace humanos, y nos conecta amorosamente con el cielo y con la tierra.

Un abrazo de todo corazón en este día amoroso, que recordamos por las cartas que se escribieron dos seres que no podían verse físicamente, y sin embargo se mantenían unidos desde sus corazones, y a través de la escritura...

Nunca olviden escribir cartas.

Graciela iriondo Echaide

14 de Febrero 2011

desde la ciudad de Necochea, playa de Argentina, mar Atlántico.

CORREO DE LOS ANGELES – STELLARIUS

http://www.stellarius.com.ar/

una marca para educar

ZHÚ DAO QIGONG: El Camino del Bambú y GIMNASIA EN SILLA

Invitan a las Clases Prácticas de


ZHÚ DAO QIGONG: El Camino del Bambú y GIMNASIA EN SILLA

para adultos mayores con dificultades en la marcha

y/o personas con movilidad reducida

en el Monasterio Fo Guang Shan

.ZHÚ DAO QIGONG “El Camino del Bambú”

Es una técnica que surge del estudio y la investigación del arte del Qigong, pero fundamentalmente de la práctica de las Artes Marciales Internas y del contacto con los cinco elementos de la Naturaleza.

Esta serie de 30 ejercicios para la estimulación de Qi (Energía Vital) con una caña de bambú como elemento de proyección de Qi (o Chi), es una vía para el equilibrio de la salud y un medio para acercarnos al Dao. Esta técnica puede ser practicada por personas de cualquier edad y condición física, sin limitaciones ni contraindicaciones.

Zhú Dao Qigong: El Camino del Bambú

"...si eres flexible, como el bambú, te mantendrás en el centro..." (Lao Tzú)

Respiración Dan-Tian: (abdominal baja) - Almacenamiento, cultivo y correcta distribución de la Energía.

Caminata Qigong: Marchas de los 100 pasos para fortalecimiento de músculos, tendones y optimización del equilibrio y la salud.

Estas técnicas pueden ser practicadas por personas de cualquier edad y condición física, pues no poseen contraindicaciones ni limitaciones.

DÍAS Y HORARIOS:

ENERO: MIÉRCOLES DE 17 A 18:30 HS.

FEBRERO: VIERNES DE 17 A 18:30 HS.

MARZO: MIÉRCOLES Y VIERNES DE 17 A 18:30 HS.

EL INSTRUCTORADO DE ZHÚ DAO QIGONG INICIA EN MARZO

GIMNASIA EN SILLA: QIGONG

Gimnasia China para la Salud

para adultos mayores con dificultades en la marcha

y/o personas con movilidad reducida

Se trata de una técnica que ha creado a partir de los conceptos fundamentales del Qigong, que ha venido estudiando y practicando desde hace más de 10 años, combinada con gimnasia kinésica.

Hace 12 años que se viene poniendo en práctica con pacientes mayores de 70 años en el Hospital Italiano de Bs. As. con muy buenos y comprobados resultados.

. LAS CLASES DE GIMNASIA EN SILLA SE REANUDARÁN A PARTIR DE MARZO

LOS MIÉRCOLES DE 16 A 17 HS.

Lugar: Monasterio Fo Guang Shan

Av. Crámer 1733 - Belgrano - Ciudad Aut. de Bs. As.

Estac. Belgrano "R" (F. C. Bmé. Mitre)

Colectivos: 44-65-80-113-151-168-184

grulladelrio@gmail.com

(011) 15-5929-0366
(011) 4795-9969

VACANTES LIMITADAS
RESERVA LA TUYA CON ANTICIPACIÓN

BALAMKU: UN JAGUAR EN LA SELVA

Por Patricia Isabel Roccatagliata

La visita a Balamkú, lugar sagrado de los Mayas, es una experiencia inolvidable.

Muy cerca de Calacmul, y sobre la flamante ruta Escórcega, Chetumal , se encuentra el acceso a estas ruinas.

Una atmósfera de misterio las envuelve en medio de la selva de Campeche. Al ingresar nos recibieron unas aves similares a faisanes, con plumas llamativas de colores metalizados de verde azules, y nos miraban con curiosidad.  Recorrer el sacbé, camino blanco calcáreo,  fue entrar a otra dimensión en tiempo y espacio, hasta llegar a los primeros edificios escuchando solo aves escondidas en el follaje.

Un templo escondido con frisos únicos en la historia Maya, entre el cielo y el infra-mundo.

Del folleto del INAH

HISTORIA DEL SITIO

En 1990 el arqueólogo Florentino García Cruz , descubrió Balamkú, al ser comisionado por el INAH, CAMPECHE para atender una denuncia de saqueo en una zona arqueológica desconocida  hasta ese momento, y solo visitada por lugareños..

"Balam" " KÚ ", en maya Jaguar Templo, se traduce como el Templo del Jaguar.

El nombre obedece a la decoración con motivos felinos del friso encontrado.

El sitio muestra una larga ocupación humana que va desde el período Preclásico medio ( 600-300 a.c.) hasta el clásico tardío ( 800-1000 d.c.).

BECAN, CAMPECHE, MEXICO: Sabiduría de los antiguos Mayas

Edificio IV : Ejemplo de arquitectura Río Bec, con esquinas redondeadas y escalinatas impracticables en las fachadas de oriente y poniente.

Vista del Edificio VII desde la cumbre del Edificio IX

Fotografía : Patricia Isabel Roccatagliata

El suelo de la selva en yucatán es muy vulnerable, tiene muy poca profundidad y es extremadamente permeable. Los Mayas solían crear aguadas impermeabilizando pozos excavados en la roca calcárea.

En el clásico, dejaron la huella en el horizonte arqueológico, ya que hubo un mal manejo del suelo, se talaron árboles y este se lavó perdiendo su preciada  fertilidad natural.

Pasaron muchísimos años para que se  recuperen algunos centímetros de suelo,

mientras debieron migrar a las Tierras altas.

Reflexiones para el cuidado de nuestro medio ambiente

Becán

Del folleto del INAH

Los vestigios de Becán datan del 600 A.C. cuando el sur de Campeche y Quintana Roo contaba con muchas comunidades pequeñas que fueron desarrollándose paulatinamente. Así de a poco Becán logró convertirse en una capital regional entre los años 600 y 900 de nuestra era.

En tiempos posclásicos (1000 -1450 d.C.) el gobierno centralizado fue desintegrándose y su lugar fue ocupado por otros sitios con mayor peso político.

Al arribo de los conquistadoires europeos la selva había cubierto por completo a Becán.

Texto Antonio Benavides : http://www.inah.gob.mx/

Instituto Nacional de Antropología e Historia

Foro Ambiental General Viamonte : 09-10-2010 Jornada de territoriedad, pueblos originarios de ayer y de hoy...

“TERRITORIALIDAD, PUEBLOS ORIGINARIOS, COLONIZACION DE AYER Y DE HOY…”

Exponen:

10 Hs Juan coron

Multicultaralidad

Antonio adamini

RECORRIENDO EL LABERINTO: HISTORIA DEL DESPOJO DE LAS TIERRAS DE COLIQUEO

Un recorrido histórico desde que el gobierno nacional donó en los años 1866 y 1868 seis leguas al Cacique Coliqueo y su Tribu hasta nuestros días.

Despojo, discriminación, ignorancia y estrategias.

Poblet juan carlos

SUSTENTABILIDAD TERRITORIO Y SABER LOCAL

Marina espinosa

COORDINADORA DE PUEBLOS ORIGINARIOS DE CARTA ABIERTA

12.30 hs. Almuerzo a la canasta

14 hs. Mesa redonda

Coordinada por Juan Carlos Poblet

0rganiza Foro Ambiental de General Viamonte

Lugar Escuela nº 3 Mariano Moreno

3-10-2010, ASAMBLEA DEMOCRATICA EN EL PASEO DE LA COSTA VICENTE LOPEZ

Fotografía : Patricia Isabel Roccatagliata

ARCO IRIS DE LOS PUEBLOS ORIGINARIOS EN EL BOSQUECITO DE VICENTE LOPEZ : PUNTA QUERANDI

VILLA GESELL: FESTEJO A LA PACHAMAMA

Festejo a la Pachamama

La Asamblea Ciudadana Villa Gesell "En defensa el médano Costero" estuvo presente.

El viernes 27 de agosto la Comunidad Boliviana de Ostende-Pinamar organizó en la Plaza República de Bolivia el Festejo a la Pachamama con una hermosa y emotiva ceremonia que duró unas dos horas y en la cual invitaron a participar a Pablo Dominguez como representante de nuestra Asamblea, lo que fue muy importante ya que es una ceremonia ancestral que ellos mismos están reaprendiendo. En un momento de la ceremonia se abre la WACA, boca de la madre tierra, donde pudimos participar todos los que querían ofrendar y compartir hojas de coca y Chicha, agradeciendo todo lo que nos da durante el año y dejándole algún deseo.

Una vez más nos demuestran los pueblos antiguos como es posible convivir en la diversidad, siempre respetando las culturas de los demás y manteniendo las propias.

Luego de la ceremonia empezaron los festejos, grupos de danza, cantantes y poesía. Donde también participamos con unos lindos carnavalitos tocados, cantados y bailados con la colaboración de la gente del Centro Cultural Mar Azul. Salió buenísimo y nos divertimos mucho.

Agradecemos enormemente a la Comunidad Boliviana de Ostende-Pinamar por invitarnos a tan importante festejo y por darnos un espacio donde pudimos informar a la población de nuestra problemática y seguir juntando firmas y apoyo.

Fernanda

Por la Asamblea Ciudadana Villa Gesell

"En defensa el médano costero"

JARDIN JAPONES, EN BUENOS AIRES : UNA INVITACION A LA SABIDURIA ANCESTRAL DEL HAIKU, SU POESIA...

Formas azules

el parque atardece.

Tul de estrellas

Patricia Isabel Roccatagliata