Profesora Ana María Speziale: INSTRUCTORADO DE QIGONG Y TAIJIQUAN AÑO 2012

Profesora Ana María Speziale

Directora de la Escuela de Qigong y Taijiquan

"Grulla del Río"

INSTRUCTORADO DE QIGONG Y TAIJIQUAN AÑO 2012

INICIA EN MARZO

. Duración: 3 años

Frecuencia: 2 clases semanales (tercer clase optativa).

Incluye:

* Clase teórico-práctica de 1 hora y media

...(zona: Belgrano, CABA).

* Clase práctica al aire libre de 2 hs.

...(zona: Paseo de la Costa - Vicente López - Bs. As.).

* Prácticas avanzadas c/grupos avanzados Martes y Jueves de 8 a 14 hs.)

...(zona: Belgrano, CABA).

.Se entregarán Certificados anuales.

Arancel mensual: $ 250.-

Informes e inscripción (hasta el 3 de Marzo): 4795-9969 / 15-5929-0366

grulladelrio@gmail.com / http://www.grulladelrio.com.ar/

Clase Abierta Introductoria: Viernes 2 de Marzo a las 20 hs.

Zona: Belgrano, CABA

Programa Teórico Básico

Introducción al Taijiquan:

-Orígenes Filosóficos.

-Orígenes Históricos.

- Los principios del Taijiquan.

- Los 3 Pilares del Taijiquan.

- Mecánicas y Técnicas Corporales del Taijiquan.

- Resumen de los principios clásicos del TaijiquanIntroducción al Qigong:

- Concepto de Qi.

- Categorías de Qi.

- Teoría de los 5 Elementos.

- Respiración Dan Tian.

- Nociones de Medicina Tradicional China.

Programa de Prácticas

Taijiquan Manos Libres:

Estilo Yang: forma de 8 figuras o técnicas (Tai Ji-Qigong).

Estilo Sun: forma de 12 figuras o técnicas.

Estilos combinados: forma de 16 figuras o técnicas.

Estilo Yang: forma de 24 figuras o técnicas.

Estilos combinados: forma de 42 figuras o técnicas.

Formas con armas:

Taijijien: Espada 18 técnicas.

Taijijien: Espada 42 técnicas.

Taijishan: Abanico de 30 técnicas.

Programa Mulán Chuan:

Mulán Chuan 12 técnicas (manos libres).

Mulán Chuan (oficial) 28 técnicas (manos libres)

Mulán Chuan Abanico I

Mulán Chuan Abanico IIQigong:

- Cuerpo de Ejercicios de los 8 Brocados de Seda.

- Cuerpo de 18 Ejercicios de Taijiqigong.

- Qigong de los 8 Longevos.

- Wu Xin Xi, Qi Gong de los 5 Animales.

- Dao Yin Yang Sheng Gong.

Técnicas de Qigong con elementos:

- Zhù Dao Qigong, "El Camino de Bambú": 30 ejercicios con caña de bambú.

- Adaptación de ejercicios de Seda a la posición sentada (ejercicios en silla).

- Qigong de Estiramiento de Meridianos músculo-tendinosos.

.Informes e inscripción:

4795-9969 / 15-5929-0366

grulladelrio@gmail.com / http://www.grulladelrio.com.ar/

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